Você já sabe por que quer comer assim. A gente te ajuda no dia a dia
O que você recebe, de graça
Retrato do seu momento, para ver quando quiser.
- Quase sempre tem mais coisa funcionando do que parece. A gente aponta o que já está bom, para você não mexer no que não precisa.
- O improviso costuma ter hora marcada: um dia específico, uma refeição, um horário. Saber qual é já resolve metade.
- Uma primeira mudança pequena, escolhida para caber na rotina que você já tem. Nada de virar a semana do avesso.
A devolutiva do raio-x, com uma amostra grátis do planner
- Sua devolutiva está pronta: um retrato da sua organização alimentar hoje.
- Uma amostra grátis do seu planner: o café da manhã de segunda já está liberado.
Se quiser um planner com combinações por semana
Roteiro de segunda a domingo para o seu perfil. R$ 29,90 em pagamento único, sem assinatura, com acesso que não expira.
O planner adaptado para sua semana, com a receita completa
- Café da manhã: Cuscuz com ovos e pastinha de grão-de-bico.
- Almoço: Arroz, feijão e couve com tofu.
- Jantar, com a receita completa: Sopa de lentilha (lentilha, cebola, alho e cenoura), com o modo de preparo.
Raio-X da rotina, gratuito
Perguntas rápidas sobre o seu dia a dia: o que você já faz bem, o que trava e o que pesa na hora de comer.
Devolutiva completa e sem custo
Um retrato da sua organização alimentar hoje, com os pontos onde vale focar primeiro e sugestões práticas para começar.
Planner educativo, se você quiser
Depois da devolutiva, um roteiro de semana para o seu perfil: ideias de refeições, compras e marmitas, para tirar a comida do improviso.
Planner
Roteiro da semana com ideias de refeições, compras e marmitas.
com o planner
Chat com IA
VegVia Chat: educativo, com streaming, para tirar dúvidas no dia a dia da rotina.
grátis, com limite por dia
IA com foto do prato
Análise educativa da refeição: grupos presentes e sugestões, sem calorias.
grátis, primeira análise
Cuidado
Quando o tema pede um olhar individual, a gente acolhe e encaminha.
sempre gratuito
Antes de qualquer roteiro, o retrato
Ele é gratuito, leva cerca de 5 minutos e não pede cartão.
Para quem é, e para quem ainda não é
Parou a carne e caiu no ovo todo dia? Provavelmente é para você. Ainda assim, a gente prefere dizer na porta de entrada para quem o VegVia não serve, em vez de fingir que serve para todo mundo.
Faz sentido para você se
- você parou (ou está parando) de comer carne e quer organizar a rotina sem que isso vire um projeto paralelo;
- está começando a transição e se sente insegura sobre por onde começar;
- já sabe o que quer comer, mas se perde na hora de planejar a semana e acaba no improviso.
Não é o seu momento se
- você está gestante ou amamentando;
- convive com uma condição de saúde ou sintomas persistentes que envolvem a alimentação;
- sente sofrimento importante na relação com a comida.
Nesses casos, o raio-x não te deixa de fora em silêncio. Ele acolhe e indica o caminho de uma conversa individual com um(a) nutricionista, porque é isso que cuida de você, e um material educativo genérico não faria esse papel. Você continua com acesso ao conteúdo educativo geral, se quiser.
Perguntas frequentes
O que eu recebo de graça?
O raio-x da rotina e a devolutiva educativa completos, sem cartão e sem pegadinha. Você vê um retrato de como se organiza hoje, o que já funciona, onde a semana costuma quebrar e por onde começar. Isso fica seu, e você pode parar por aí.
Como funciona o Raio-X?
São perguntas rápidas sobre a sua rotina: o que você costuma comer, quanto cozinha, com que frequência come fora, o que já funciona e o que atrapalha. No fim, você recebe a devolutiva educativa e o perfil de planner que combina com o seu momento. É gratuito e leva cerca de 5 minutos.
Tem alguma coisa paga?
Tem uma: o planner da semana, R$ 29,90 em pagamento único, sem assinatura e com acesso que não expira. Quem compra o planner leva junto o chat sem limite e o Meu Prato liberado. Nada disso é decidido aqui: a opção aparece depois da devolutiva, com uma prévia real do seu planner na tela.
Isso substitui consulta com nutricionista?
Não, e essa fronteira faz parte do produto, não é uma ressalva escondida no rodapé. O VegVia é educativo: ajuda a organizar a rotina com ideias de combinações, compras, marmitas e planejamento da semana. Ele não olha para o seu caso individual, não interpreta exames e não diz quantidades para você. Quando o assunto pede esse olhar, a gente acolhe e sugere procurar um(a) nutricionista, inclusive no meio de uma conversa no chat.
O VegVia é um espaço educativo, e só isso?
É. O VegVia não olha para o seu caso individual: ele ajuda você a organizar a rotina, com ideias práticas de combinações, compras e planejamento da semana. Essa fronteira não é uma ressalva no rodapé, é o desenho do produto. Quando o assunto pede um olhar individual, a gente redireciona em vez de responder, e indica procurar um(a) nutricionista.
Meus dados estão seguros?
Suas respostas do raio-x são dados sensíveis e ficam guardadas com o cuidado que isso exige: só você enxerga o conteúdo, e o consentimento para guardá-las é pedido à parte, em vez de vir embutido no aceite dos termos. A qualquer momento você pode baixar tudo o que guardamos sobre você em um arquivo, ou pedir a exclusão da sua conta, direto na sua área. Ler a Política de Privacidade.
Comece pelo retrato da sua rotina
Sem compromisso e sem cartão: primeiro você vê como está hoje, depois decide se quer um roteiro para a semana.
Fazer meu Raio-X gratuitoGratuito e leva cerca de 5 minutos.